Penyapu mandi berbeza. Setiap daripada mereka mempunyai sifat kesihatan yang istimewa. Untuk memilih penyapu yang paling sesuai untuk diri anda, perlu dipertimbangkan kelebihan pelbagai jenisnya.
Arahan
Langkah 1
Di Rusia tengah, sapu birch yang paling biasa. Ia fleksibel, tahan lama, selesa. Selain itu, sifat penyembuhan tunas, daun, getah, kulit kayu birch telah lama dikenal dalam perubatan rakyat. Seperti yang ditunjukkan oleh analisis kimia daun pokok ini, mereka mengandungi provitamin A, vitamin C, tanin, minyak pati. Untuk membuat penyapu, lebih baik menggunakan cabang birch keriting - mereka fleksibel dan tebal, mereka dipelihara dengan baik, dan daun tidak menjadi licin di bawah pengaruh mandi wap.
Langkah 2
Penyapu oak juga bagus untuk mandi air. Ia sangat tahan lama. Sekiranya anda menyiapkannya tepat pada waktunya (pada bulan Ogos-September), penyapu seperti itu akan mencukupi untuk 3-4 lawatan ke tempat mandi. Daun Oak agak lebat dan lebar, tidak sukar untuk mengepam wap. Selain itu, mereka cukup kering, yang memudahkan pengeposan. Kulit kayu dan dedaunan pokok ini mengandungi banyak tanin, dan oleh itu infus dan decoctions oak digunakan untuk peluh kaki yang teruk dan beberapa penyakit kulit (contohnya, eksim menangis).
Langkah 3
Penyapu kayu putih paling sering digunakan di Kaukasus. Daun kayu putih mempunyai sifat perubatan yang berharga. Sekiranya anda menaburkan dinding kayu bilik wap dengan infusi ini, dan kemudian menambahkannya ke batu panas, maka, sebagai tambahan kepada antiseptik umum, anda juga dapat merasakan kesan penyedutan. Apabila anda bernafas melalui hidung, trakea, laring, bronkus anda akan dihangatkan dengan wap wangi. Kaedah penyedutan berikut juga sangat baik: lembapkan penyapu (lebih baik kayu putih) dalam penyerapan kayu putih, tekan ke wajah anda dan hembuskan melalui hidung anda.
Langkah 4
Daun pokok ini paling banyak menyembuhkan pada akhir musim luruh, iaitu pada bulan November - awal Disember. Sebaiknya buat penyapu itu sendiri pada bulan Ogos. Kelemahan penyapu ini ialah cawangannya terlalu nipis. Oleh itu, semasa mencambuk, anda perlu mengeluarkan kekuatan tambahan untuk melambaikan tangan, dan di bilik wap anda harus menjimatkan kekuatan. Atas sebab ini, disarankan untuk menggunakan sapu gabungan: tambahkan 2-3 cabang kayu putih ke sapu oak atau birch. Berkat tipuan ini, senang mandi wap, dan kesan penyembuhannya tetap ada.
Langkah 5
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ketika mandi di bandar, kebiasaan menguap dengan penyapu jelatang menjadi tidak biasa. Tetapi 15-20 tahun yang lalu, ia sering digunakan di Mandi Domnikovsky, di Sandunovsky, Astrakhan, Samotechny. Anda mungkin terkejut, kerana anda boleh membakar diri dengan jelatang, dan di masa lalu mereka bahkan dihukum dengan mereka. Tetapi, jika penyapu seperti itu disediakan dengan betul, ia akan sangat berterima kasih kepada mereka yang mengalami sakit sendi, sakit di punggung bawah, iaitu orang yang menderita sciatica, gout, rematik. Memukul badan dengan jelatang juga memberikan kesan meremajakan yang ketara.
Langkah 6
Penyapu jelatang harus dirajut kecil dan disediakan khas sebelum jahitan: pindahkan dari air panas ke air sejuk 2 kali selama 2-3 minit. Kemudian anda boleh mencambuk sekurang-kurangnya perut - tidak akan ada luka bakar. Sekiranya untuk tujuan perubatan, jelatang perlu dibakar, celupkan sapu ke dalam air mendidih selama 1-2 saat, dan kukus hanya setelah kulit anda dipanaskan dengan betul. Mereka perlu mengetuk dengan ringan, maka kesan yang baik dari prosedur seperti itu akan menjadi lebih baik.
Langkah 7
Penyapu pain harus direndam dalam air mendidih selama 15-20 minit untuk melembutkan. Kulit mesti terlebih dahulu disiapkan untuk kesannya dengan berbaring di bilik wap selama 5-7 minit. Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat sensitif, disarankan untuk benar-benar meninggalkan penggunaan jarum. Untuk penyapu, anda juga boleh menggunakan walnut, maple, abu. Sekiranya semua ini tidak dapat dijumpai, anda boleh mengganti penyapu dengan tuala terry biasa, panjangnya tidak lebih dari 1 meter. Ambil di tengah tangan anda dan kukus dengan cara yang sama seperti dengan penyapu.
